Vivere Sano Olistico – by SoulFlow

Nell’approccio olistico, le piante non sono soltanto organismi viventi che popolano i nostri giardini e boschi: esse rappresentano una rete di energia, memoria e saggezza ancestrale. Ogni albero, ogni fiore, ogni radice custodisce un messaggio che, se ascoltato, ci aiuta a rientrare in sintonia con noi stessi e con l’intero cosmo.

Fin dai tempi più antichi, la relazione tra l’essere umano e il mondo vegetale è stata vissuta come sacra. Le piante non ci offrono solo ossigeno o nutrimento: influenzano i nostri stati d’animo, il nostro ritmo interiore e persino le nostre abitudini quotidiane. Il semplice gesto di camminare in un bosco, inspirare il profumo della resina o osservare le venature di una foglia ci riporta a un livello di consapevolezza più ampio, dove corpo, mente e spirito si intrecciano.

Natura come medicina dell’anima

Molti studi moderni confermano ciò che la saggezza antica sapeva già: il contatto con la natura migliora l’umore, riduce lo stress, stimola la creatività e rafforza la salute.

Da sempre l’essere umano si lascia modellare dalla natura.

Il poeta Ko Un ha scritto sull’importanza della relazione armoniosa con il paesaggio naturale, nelle sue poesie evoca il silenzio dei campi e l’ascolto profondo della vita vegetale come strumenti per purificare lo spirito. 

Invece, Han Kang n i suoi scritti la Natura diventa metamorfosi, forza che trasforma le percezioni e le abitudini. Non è forse così anche per noi? Un bosco ci cambia l’umore. Il canto di un fiume può guarire le ferite interiori. L’odore dell’erba fresca ridesta memorie sopite.

Questi richiami ci invitano a riflettere: la natura non è uno sfondo passivo, ma un interlocutore vivo, capace di influenzare le nostre scelte, i nostri ritmi e la qualità della nostra vita interiore. Ogni foglia che cade porta via un frammento della nostra inquietudine, ogni germoglio che nasce accende una speranza, dunque la Natura non è una cornice, ma un specchio.

L’equilibrio dell’equinozio

Uno dei momenti più significativi per entrare in contatto con Madre Terra è l’equinozio d’autunno, quando la durata del giorno e della notte si equivalgono. È un passaggio di equilibrio cosmic, è una soglia che ci invita a guardare dentro di noi e a bilanciare le nostre energie (anche con un semplice respiro consapevole).

In questo giorno possiamo compiere un semplice rito: raccogliere alcune foglie cadute, accendere una candela e offrire un pensiero di gratitudine a Madre Terra. Con le mani aperte, lasciamo che il fuoco e le foglie diventino simboli di ciò che lasciamo andare, per fare spazio al nuovo. È un atto lieve, ma capace di muovere le energie profonde. Accompagniamo il gesto con una meditazione sul “lasciare andare”, immaginando di affidare alle foglie ciò che non serve più, per fare spazio a nuove energie.

La visione spirituale

La filosofa e mistica Helena Petrovna Blavatsky, scriveva che ogni volta è un filo di una trama infinita, l’universo intero è attraversato da una “catena invisibile” di vita, e che piante, animali e uomini condividono lo stesso soffio vitale.

Entrare in comunione con la natura significa dunque riconoscere questa unità profonda e vivere in armonia con le leggi universali.

🌾 In questo cammino olistico, entrare in contatto con Madre Natura non è un ritorno romantico al passato, ma un atto di guarigione e di presenza. La Terra ci chiama, e noi possiamo rispondere solo con il cuore aperto, lasciandoci guidare dal silenzio delle piante, dal respiro del vento, dall’eterno ritmo delle stagioni.

Ricordare che anche noi siamo parte del respiro di Madre Terra!